wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

boze dokladnie wez sie naucz czytac czlowieku =] Wiek : 17 wzrost : 171 waga : 78 staz : 8mc cel : masa,sila biceps : 36-37 klata : 108-109 talia : 88 suple zjedzone : xplode,mono vital max, dymatize elite whey, teraz jem WPC 80

Witaj, tj. koledzy powyżej napisali dla Ciebie info. i dla innych którzy nie wiedzą. Czyli tłumacze ponownie i ja.. TJ. w zaleznosci producent napisał 3x dziennie po 30g ( czyli 3 łyzki stołowe ) do mleka lub wody. Zaznaczam iż dawka jest optymalna wiekszej nie polecam, gdyz organizm nie przyswoi wiecej niz te 30 g w jednym posiłku. Jesli [...]

WPC Extensor 55zeta/kg

ale to jest syf nie warty uwagi:-) jak juz doloz i kup wpc:-) z tego bialka nie uzupelnisz. lub lepiej kup 1kg kury za to:-)

A i oczywiście białko Wpc protein plus ;D

Białko nadaje się do stosowania w dzień i na noc. W składzie jest mieszanka WPC i EGG więc nie przejmuj się że jest za wolno wchłanialne.

[...] sobie jadłospis na 4 posiłki, wtedy spokojnie te posiłki będą normalnie wyglądały i na pewno smaczniejsze niż posiłek 6. Tak samo posiłek 5 to raczej przekąska. Popraw dietę na 4 posiłki plus ewentualnie 1 posiłek shake z wpc https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html z węglowodanami i np orzechami i będzie ok. Pozdrawiam

nie ma znaczenia. Ja gdybym nie miał problemów żołądkowych po WPC to bym nigdy nie sięgnął po WPI. Bierzesz wg. braków w diecie. Na noc bez sensu.

ale to już nie będzie to samo; ciepłe, rozmoczone płatki zalane jeszcze WPC, blee

w takim razie daj 35g bialka(WPC), 35g węglowodanoow(carbo), 2 łyżki oliwy z oliwek(albo jak masz to olej MCT) i bedzie posilek zastępczy w razie czego :)

Drogi kolego. Od ewentualnego przyrostu masy mięśniowej jest dieta, a białko nie jest magicznym środkiem. Jeśli już masz wydawać pieniążki to kup zwykłe, najtańsze WPC (sfd, ostrowit,), a z górnej półki to Scitec Whey 100% Professional

Poniżej wklejam Ci pomocny link który z pewnością Ci pomoże. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Poczytaj również wszystkie posty jest tam kilka pytań oraz odpowiedzi co do diety. Jeżeli chodzi o odżywki i suplementy dobieramy je pod braki w diecie. Więc na początek jeżeli chcesz [...]

Jak nie stoisz za mocno z kasą to najlepszym i najtańszym wyborem będzie OLIMP GAIN BOLIC 6000 i białko OSTROWIA WPC 80. Jak połączysz to masz bulka jak się patrzy. Pozdro!!!

jak jestes endo to zaden z w/w nie jest Ci pisany. Kup wpc i platki owsiane i mieszaj.

aha czyli carbo nie musze kupowac :) a kiedy najlepiej jesc ryz + bialko ?? moze byc np ok 11 w szkole potem 1.5 godz przed treningiem i po treningu dodam jeszcze ze mam cell pump i mozna jesc po treningu odrazu cell pump + ryz i wpc

ja propnuje ostrowia wpc 80

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do treningu bazuj na podstawach jak [...]

[...] gotuję ale powiem że ogólnie dietka składa się w dużej mierze z weglowodanów tj. dużo ryżu, chlebka, ziemniaków, trochę tłuszczy i białka (niestety nie za dużo) poprostu normalne jedząko którego bede sie starał dużo wp*****lać a do tego 3razy dziennie odżywka ostrowi wpc 80 po 50g z mlekiem Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-01-24 14:30:12

Czyli chcesz dać odżywkę białkową? To przepis jest prosty wpc dobre smakowo np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Rozgotowany ryż, w osoateczności płatki ryżowe, do tego banan, pomarancza i dodajesz wody wg uznania by miało odpowiednią konsystencję. \

a kosztowac cie to bedzie ~300zeta - za ten hajs masz creafusion + WPC + ZMA i zdowie w kieszeni..